Здоровое сбалансированное питание

Здоровый образ жизни включает в себя несколько компонентов. И один из них - очень важный - здоровое питание. Но вся ли пища, которую мы едим, одинакова полезна? Какую еду нужно выбирать, чтобы сохранить свое здоровье на долгие годы? Об этом мы и поговорили на нашей встрече с учениками школы 21 февраля.

Тема нашего занятия – «Здоровое сбалансированное питание». Мы с ребятами поговорили о пользе продуктов питания, которые помогают избежать стрессовых ситуаций, достичь хороших успехов в учёбе и в жизни. Разобрались что такое белки, жиры и углеводы, какие бывают витамины и в каких продуктах они находятся.

В конце беседы детям было предложено составить своё школьное меню из полезных продуктов и обсудить его. Дети справились с этой задачей.